Z jakiego wieku możesz pić kawę dla nastolatków i dzieci. Jakie są ograniczenia
Ziarna kawy i liście herbaty zawierają nie tylko użyteczne elementy, ale także szkodliwe substancje, które mają negatywny wpływ na ludzkie ciało. Jeśli napój herbaty może dać dziecku, wówczas ograniczenie jest umieszczane na kompozycji z kofeiną. W jakim wieku są dzieci kawy i jak go prawidłowo używać?
Ziarna kawy zawierają związki chemiczne w dużych ilościach, z których każdy ma charakterystyczny efekt. Ciało osoby dorosłej ma zdolność zneutralizacji szkodliwych skutków składników, dlaczego u osób w takiej kategorii wiekowej i powikłania nie występują.
Układ odpornościowy dziecka nie został jeszcze w pełni uformowany i reaguje bardziej ostro na szkodliwą kompozycję, w tym substancje zawarte w napoju kawowym.
Ziarna zawierają:
- kofeina (Robusta obejmuje 1,5 razy więcej substancji niż Arabica);
- kwasy organiczne;
- Komponenty taniny;
- aminokwasy;
- sacharoza;
- tłuszcz.
Kofeina wyrządza największą szkodę dla ciała - według lekarzy jest to jeden z głównych powodów, dlaczego nie można pić kawy dla dzieci.
Jeśli używasz drinka w określonej ilości dziennie, to przynosi korzyści:
- pomaga zwiększyć wzbudzenie układu nerwowego;
- podnosi nastrój;
- eliminuje letarg i senność;
- zwiększa stężenie;
- ma pozytywny wpływ na cewkę moczową (ma właściwości moczopędne);
- uczestniczy w przyspieszeniu procesów metabolicznych;
- zwiększa sok żołądkowy.
Po studiowaniu stron internetowych i, dowiedząc się o korzyściach płynących z kawy dla dzieci, rodzice nie sądzą, że jest odwrotna strona monety. Chociaż napój pomaga poprawić nastrój emocjonalny, zwiększa emocje, energia czerpie z własnych rezerw ciała, a po kilku godzinach dziecko poczuje letarg i apatię.
Dawanie dzieciom dzieciom nie jest zalecane ze względu na niestabilność układu nerwowego. Używając nawet filiżanki rozpuszczalnego lub kremu dziennie, dziecko staje się nastrojowe, uparte, a jego nastrój dramatycznie się zmienia. Przy częstym spożyciu, niestabilność emocjonalna, pogorszenie aktywności umysłowej powstaje, dlaczego jest zabroniona dzieciom z każdym latami.
W jakim wieku dają dzieciom kawę, picie napoju szkodzi tło hormonalne. Pod wpływem kofeiny proces produkcji adrenaliny jest przyspieszany, co poprawia procesy metaboliczne, a dopamina odpowiedzialna za nastrój. Wybuchy hormonalne są szkodliwe dla dzieci i młodzieży. Wśród niebezpiecznych konsekwencji są naruszenie rozwoju układu hormonalnego i rozwoju chorób hormonalnych.
Ile lat możesz pić kawę dla dziecka, niewielu rodziców wie. Według dr Komarovsky`ego, do 5 lat, napój nie powinien być uwzględniony w diecie dziecka, które wciąż ma kruchy stan układu odpornościowego. Możesz zastąpić go wodą, kompotem, infuzją traw.
Wielu zaczyna dawać kawę dzieciom z mlekiem (cappuccino), zaczynając od 5 lat, ale to też nie jest dobry pomysł. Do okresu dojrzewania nadal powstaje ciało dziecka, a szkodliwe składniki napoju mogą powodować negatywne reakcje.
U dzieci w wieku jedenastu i dwunastu lat w ciele zaczyna się poważna restrukturyzacja, szczególnie na tle hormonalnym. Tak więc od liczby lat możesz włączyć napój w diecie? Według dr Komarovsky`ego zaleca się to po osiągnięciu czternastu lat do wieku.
Po czternastu latach, o około szesnaście lat, pod koniec restrukturyzacji hormonalnej, kiedy zdrowie nastolatka stało się silniejsze, możesz zacząć obejmować kawę, ale w niewielkiej ilości. W tym wieku mózg i serce są nadal tworzone.
Jeśli rodzice postanowili rozpocząć kawę dla dzieci, musisz przestudiować zasady wprowadzenia nowego produktu i korzystania z:
Najlepszym napojem dla ciała dziecka i młodzieży jest ten, który jest wykonany z ziaren słabego lub średniego smażonego (nie można podać składu mocno smażonych ziaren z powodu obecności goryczy w smaku). Zaleca się użycie mielonej kawy.
Wiele dobrze znanej zielonej kawy należy wykluczyć z użytkowania, zapewniając wyraźną szkodę układowi nerwowe.
Zaczynając wprowadzać napój do diety nastolatka, musisz dodać do niego mleko, co wyeliminuje szkodliwe skutki na przewód pokarmowy. Dotyczy to również nastolatków od dwunastu do szesnastu lat.
Po pierwszym użyciu musisz podążać za reakcją ciała. Jeśli na skórze jest wysypka, swędzenie, spalanie, nudności, a nawet wymioty, wymagane jest anulowanie kawy. W takim przypadku możemy pośrednio mówić o nietolerancji i reakcji alergicznej. Tylko lekarz będzie mógł potwierdzić diagnozę na podstawie wyników złożonej diagnostyki.
Nawet kawa dla niemowląt jest konieczna tylko w ciągu dnia. Przed pójściem spać, napój w diecie nie jest uwzględniony ze względu na zwiększenie pobudliwości i ryzyka bezsenności.
Zobacz także: ile kofeiny w naturalnej i rozpuszczalnej kawie
Chociaż nie można pić dzieci z kawą, a także nastolatków w wieku poniżej czternastu do piętnastu lat, dopuszczalne jest wprowadzenie do diety napoju dla dzieci. Obejmuje cykorię lub targowanie się z jęczmienia, a także inne korzystne substancje (wapń, potas itp.). Ten skład jest dobrze tolerowany przez ciało i nie ma negatywnego wpływu na pracę narządów i układów wewnętrznych, ponieważ nie zawiera kofeiny.
Zaleca się, aby zacząć wprowadzać łagodniejszą kawę dla dzieci do diety, to znaczy napój przygotowany zgodnie z przepisem kakao. Lepiej jest wykluczyć stosowanie instant proszków, które są przygotowywane w kawiarni, mieszając z gorącym mlekiem lub wodą. Prawdziwe kakao należy gotować, jak naturalna kawa.
Eksperci doradzają gotowanie kakao dla dzieci w mleku. Możesz uzyskać bardziej miękki gust, który spodoba się zarówno dzieci, jak i dorośli. Aby przygotować napój pod ręką, musisz mieć następujące składniki:
- Naturalny proszek kakaowy-2 godziny.L.;
- Cukier - 2 godziny.L.;
- Mleko - 200 ml.
Dzieci kawy są przygotowywane: łączą suche elementy, wlewają się do mleka podgrzewanego, ponownie mieszają, aż powstanie jednorodna masa. Następnie zagotuj mieszaninę przez 3-5 minut, zdejmij z ognia, pozwól jej zaparzyć. Napój dziecięcy jest gotowy.
Jeśli niemożliwe jest użycie mleka z powodu indywidualnej nietolerancji, zastępuje się je zwykłą wodą.
Nie można pić drinka dla nastolatków, zaczynając od czternastu do piętnastu lat, jeśli pojawią się przeciwwskazania. Kawa jest niebezpieczna dla nastolatków i dzieci z grupy ryzyka:
- Żołądek i 12-perimalne jelita cierpiące na wrzód trawienny;
- choroba wątroby lub nerek;
- który rozwija nadciśnienie;
- problem z funkcją wizualną;
- cierpienie na bezsenność i nocne enureis;
- które potwierdziły gruźlicę.
Kawa z cykorii dla dzieci nie szkodzi. Objawy boczne często występują na tle ekspozycji na kofeinę, która jest zawarta w napoju dla dorosłych.
Według Komarovsky`ego, jeśli dziecko spożywało jeden łyk kawy, negatywne reakcje nie powstają. Poważne konsekwencje przejawiają się z powodu częstego stosowania napoju, zaniedbania przeciwwskazań. Szkód kawy dla dzieci i młodzieży wyraża się w pojawieniu się:
- Zespół mdłości-funt;
- rosnąca drażliwość, lęk, nadpobudliwość;
- zaburzenia rytmu serca;
- reakcja alergiczna ze skóry: wysypka, hipeepemia, swędzenie, spalanie;
- bezsenność;
- Tremora`s Fingers;
- obrót lub przekrwienie naskórka na twarzy;
- ból głowy;
- Zespół konwulsyjny (w ciężkich przypadkach).
W obecności negatywnych reakcji ze skóry zaleca się nadanie dziecku lecz przeciwhistaminowym, a także każdego sorbentu w celu przyspieszenia eliminacji szkodliwych składników z przewodu pokarmowego. Jeśli istnieją poważne przejawy, takie jak drżenie kończyn, skurcze lub naruszenie świadomości, musisz nazwać karetkę.
Nastolatki z kawą i dzieci nie są najlepszym wyborem i dlaczego jest uwzględniona w diecie, jeśli nie zawiera substancji, które są przydatne dla rosnącego organizmu. Istnieje wiele przydatnych napojów, które mają przydatną kompozycję (sok, napój owocowy, galaretka itp.). Jeśli dziecko zapyta ciężko, możesz go rozpieszczać, ale tylko naturalną kawę, zgodnie z zasadami gotowania i konsumpcji. Dlatego warto zauważyć, że dzieci nie powinny dawać napoju do kawy pomimo wieku.
