Kawa podczas ciąży, w jaki sposób wpływa na ciążę kawa
Zadowolony
Wpływ kawy na ciało ostatnio pisał: napój zawiera cenne przeciwutleniacze, witaminy i substancje ożywcze. Większość ludzi może pić co najmniej porcję dziennie, wyjątkiem jest nadciśnienie, osoby z funkcją nerek lub zaburzeniami nerwowymi. Czy można pić kawę podczas ciąży, jak wpływa ona na ciało dziecka i co zrobić dla miłośników pachnącego Zrana w pozycji - warto dowiedzieć się więcej szczegółów.
Kawa i ciąża: o korzyściach, niebezpieczeństwach i działania napoju
Ciąża zmienia się dobrze i zapewnia określone potrzeby na życie kobiety. W oczekiwaniu na dziecko można zaobserwować zwiększone zmęczenie, zaburzenia apetytu i snu. Jeśli kobieta jest przyzwyczajona do picia kawy, nie zawsze może porzucić swojego ukochanego napoju. Naturalny kompozycja naziemna pomaga pocieszyć się po niespokojnych nocach, pozbyć się obrzęku, a delikatna latte z kremem jest jednym z najpopularniejszych deserów, które czasami zastępują śniadanie toksykiem.
Ponieważ niebezpieczne jest zawracanie sobie głowy wrażliwym organizmem planowania lub czekaniem na matkę matki, badania wpływu stawek kawy na rozwój płodu są rzadko przeprowadzane. Nie można dokładnie opisać, w jaki sposób częste stosowanie herbaty, cappuccino i innych mieszanin zawierających kofeinę wpływa na zdrowie dziecka. W trakcie badania, w jaki sposób kawa wpływa na ciążę, odnotowano korzyści i szkody napoju podczas oczekiwań dziecka.
Korzystne właściwości kawy dla kobiet w ciąży
Wiele kobiet boi się pić kawę podczas ciąży, doświadczając jej negatywnego wpływu na płód. Ale produkt może przynieść korzyści ciału matki. To popularne źródło kofeiny jest uważane za najbezpieczniejsze środki do podnoszenia ciśnienia, więc osoby z niedociśnieniem i osłabieniem z powodu niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży mogą bezpiecznie pić filiżankę napoju dziennie.
Inną interesującą właściwością kawy jest wzrost syntezy dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój i wigor. Stymulacja jego rozwoju pomaga kobiecie być aktywnym i wesołym, unikając stanów depresyjnych w delikatnym okresie. Niektóre takie jak aromat smażonych ziaren, pomaga poradzić sobie z porannymi nudnościami i normalizować pH. Dlatego małe porcje kawy zabrane podczas ciąży mogą zadowolić i wspierać przyszłą matkę w dobrej formie.
Wśród przydatnych właściwości kawy:
- działanie przeciwutleniające, pomoc w czyszczeniu ciała;
- Utrzymanie młodzieży i elastyczności skóry, co jest ważne dla postaci mamy;
- Usunięcie obrzęku, działanie moczopędne;
- Kontrola apetytu, eliminacja przyczepności do szkodliwych słodyczy;
- Aktywowanie efektu, walka z sennością.
Jeśli używasz mieszanin kawy w małych słabych porcjach, to delikatnie pomogą ciału i nie zaszkodzą płodowi. Ale zanim z radością jest uwzględnienie pysznego napoju w swojej diecie, każda matka powinna skonsultować się z lekarzem na etapie planowania ciąży i wykonać indywidualne testy.
Uszkodzenie kawy podczas ciąży
Nie możemy zapominać, że kawa jest stymulatorem układu nerwowego. Produkt jest dość agresywny, więc picie go podczas ciąży powinno być ostrożne. Wszystkie substancje aktywne zawarte w napoju przez łożysko przychodzą do dziecka. Musisz pić nawet lekkie cappuccino, aby ciało udało się zneutralizować otrzymane komponenty i nie denerwują formującego się układu nerwowego dziecka.
Kawa zawiera sód i wpływa na ton naczyń krwionośnych. Jeśli kobieta w pozycji ma wysoką temperaturę i ciśnienie krwi, arytmia lub migrenę, nie możesz pić kawy. Drugim potencjalnie niebezpiecznym składnikiem jest kofeina i alkaloidy. Są to silne substancje, które stymulują aktywność nerwową. Na zewnątrz, ożywiają i aktywują mózg, ale w rzeczywistości nie wnoszą ładunku energetycznego, ale uwalniają ukryte zasoby ciała. Szczególnie ważne jest, aby kobiety w ciąży utrzymywały siły wewnętrzne, a nie wyczerpały się, dlatego regularnie zabrania się korzystania z kawy.
Kolejny ważny powód, dla którego kawa jest niemożliwa podczas ciąży - kofeina jest w stanie powodować uzależnienie, gromadząc się w ciele. W rezultacie układ nerwowy jest przepracowany i przestaje reagować na bodźce, i ważne jest, aby kobieta pozostała wrażliwa na jej zdrowie i rosnące dziecko.
Wśród innych negatywnych efektów:
- Podrażnienie błony śluzowej żołądkowo -jelitowej, która może prowadzić do zgagi, wymiotów, zaburzenia kału;
- zwiększone objawy toksyki;
- naruszenie normalnej jakości snu i codziennych rytmów, co jest ważne dla pełnego rozwoju płodu;
- wahania nastroju;
- Swiab we krwi rośnie, jeśli chodzi o słodkie mieszanki deserowe;
- Agresywny wpływ na szkliwo zębów, które mogą stać się wrażliwe podczas ciąży.
Inne szkodliwe czynniki
Napój zapobiega wchłanianiu potasu, wapnia i żelaza, dlatego nie można pić kawy podczas ciąży. Jeśli organizm dorosły może niezależnie przechowywać wystarczającą liczbę minerałów, a kawa niewiele szkodzi procesom metabolicznym, wówczas dla rozwoju dziecka ważne jest utrzymanie normalnego składu krwi i otrzymać „materiał budowlany” z żywności.
Pediatra Komarovsky zaleca, jeśli to możliwe, powstrzymaj się od kawy, herbaty, czekolady i innych produktów zawierających kofeinę (stawkę, koktajle energetyczne) podczas planowania ciąży, podczas łożyska i karmienia dziecka, a także w odżywianiu dzieci.
Substancje toniczne, które składają się na jagody, mogą być niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy płód jest ułożony, a następnie, gdy rozwija się układ nerwowy. Jeśli dziecko jest noszone w toksycznym środowisku, może on łatwo wzrastać, słaby, ma wrażliwą odporność i tendencję do alergii.
Sama kobieta herbata i kawa podczas ciąży we wczesnych stadiach może zwiększyć toksyzację, prowadzić do drażliwości, bezsenności, utraty apetytu. Wszystko tego należy unikać nie tylko na początku, ale także w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Pasja do kawy pod wysokim ciśnieniem i zwiększonym tonem macicy na koniec okresu może wywołać przedwczesne porody, a na wczesnym etapie zwiększa możliwość poronienia. Dotyczy to tylko kwestii nadużycia stymulowania napojów.
Czy można pić kawę z pielęgniarkami i kobietami w ciąży
Nie ma jednoznacznej opinii na temat korzystania z kawy podczas ciąży. Badania przeprowadzone z kobietami w danym stanowisku. Eksperci uważają, że jeśli panie w ogóle nie mogą porzucić aromatycznego eliksira, wolno pić 1 filiżankę dziennie rano lub podczas lunchu i odmawiać napojów kawy i herbaty przed snem.
Zgodnie z wynikami eksperymentów europejskich, amerykańskich i australijskich, dopuszczalna codzienna norma kofeiny dla kobiet w ciąży została określona 200 mg, co stanowi 2-3 filiżanki pewnego napoju. Jest to krytyczny wskaźnik, do którego lepiej nie zdobyć.
Nie angażuj się w kawę dla kobiet w ciąży na wczesnym etapie - podczas przedawkowania są przypadki poronienia, które mogą być w kontakcie z używaniem drinka. W drugim i trzecim trymestrze ciąży dozwolone jest umiarkowane włączenie kawy do diety.
Badania przeprowadzone w Niemczech były zgodne z połączeniem używania kofeiny i zdolności do koncepcji. Dlatego warto porzucić kawę podczas planowania ciąży - jest to jeszcze ważniejsze niż użycie takich napojów bliżej końca okresu. Zaleca się zastąpienie ulubionego pachnącego napoju i produktów mlecznych nie tylko dla przyszłych matek, ale także ojcom dzieci.
Kiedy kobiety w ciąży nie mogą pić kawy
Wystarczy pomyśleć o tym, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić dużo kawy, aby zrozumieć, kiedy warto go całkowicie porzucić. Istnieje wiele ścisłych przeciwwskazań, w których ani naturalny, ani rozpuszczalny skład nie może być pijany:
- ze zwiększonym ciśnieniem krwi, migreny, szybkie bicie serca, wysoki ton macicy;
- problemy z przewodnikiem przewodu pokarmowego, wysoka kwasowość, zgaga;
- niedokrwistość, trudności opanowania wapnia;
- niewydolność nerek;
- nierównowaga hormonalna.
Ponadto, według pediatryków i Evgeny Olegovich Komarovsky, musisz zwrócić uwagę na reakcję dziecka podczas karmienia.
Jak pić kawę dla kobiet w ciąży: kilka prostych zasad
Jeśli nie odrzucisz filiżanki kawy, warto zaobserwować kilka ważnych zasad, aby zminimalizować szkodę:
- Pij napój kawowy tylko na dobrze karmionym żołądku.
- Wybierz miękką kawę z mlekiem: cappuccino, latte.
- Nie warzaj się zbyt mocno.
- Pij więcej wody po uczcie z czarną kawą lub latte, aby przywrócić równowagę.
- Porzuć produkty czekoladowe tego dnia, aby zmniejszyć zużycie kofeiny.
- Pij nie więcej niż 2 filiżanki napoju dziennie. Jeśli wcześniej kobieta wypiła dużo kawy, tomy należy zmniejszyć o połowę, a po adaptacji dwa razy jak najszybciej. Kiedy mamusi nie można nazwać ekspresem do kawy, możesz całkowicie odmówić pachnącego napoju, wymienić go cykorią lub wypić filiżankę dobrej mieszanki tylko czasami.
- Warto wybierać odmiany Arabica o średniej wielkości narybku - mają najmniejszą ilość szkodliwych związków.
- Kawy nie można upijać przez noc, aby nie łamać cyklu snu i nie biegać często do toalety.
Wymiana kawy
Możliwe jest zastąpienie znajomego napoju mieszankami zbóż lub cykorią - są one bezpieczne dla ciała. Ale kawa bez kofeiny podczas ciąży nie zaleca się stosowania, wynika to z procesu chemicznego jego odbioru, ślady substancji substancji zarobków pozostają w produkcie.
Ta sama rozmowa o rozpuszczalnej kawy szybkiej gotowania. Chociaż naturalny ekstrakt uzyskuje się z jąder kawy, nie każda marka może pochwalić się wysokiej jakości produktem. Picie gorzkiego solidnego dla niskiej próbki lub całkowicie mielonych łuków nie jest najlepszą opcją dla młodych matek. Naturalna czarna rozpuszczalna kawa podczas ciąży nie zaszkodzi, ale nie będzie przydatna. Ale 3 na 1 torby są warte pewności odmowy. Powodem jest niezadowalająca jakość kremu roślinnego i obecność konserwantów w takich mieszaninach.
Zalecenia dr Komarovsky
Dr Komarovsky, którego młode matki uwielbiają zdrowe podejście do dzieci, twierdzi, że dobre zdrowie kobiety jest nie mniej ważne niż rozwój dziecka. Dlatego może to umiarkowanie pić kawę podczas ciąży i laktacji. Musisz dokładnie monitorować własną samopoczucie i reakcje dziecka. Jeśli jest spokojny, nie ma alergii ani kolki - wszystko jest w porządku. Nie wybierz naturalnej kawy bezpośrednio przed karmieniem za kilka godzin. Konieczne jest również upewnienie się, że dieta wystarczy wapń i żelazo.
Zapytany, ile kawy możesz pić dla kobiet w ciąży, w trzecim trymestrze, wielu blogerów odpowiada - dwie lub trzy porcje, chociaż nikt nie zna dokładnej dawki. Zachowaj ostrożność, weź pod uwagę siłę napoju i podążaj za ciałem: jeśli mocz wącha dużo kawy, wówczas część powinna zostać zmniejszona. Możesz spróbować zastąpić kawę na mieszankę kaerobów, jęczmienną.
Wszystko jest dobre z umiarem. Jeśli uważnie monitorujesz studnię i zapobiec skrajnościom, nie będziesz musiał prowadzić całej ciąży w trudnych trudnościach. Czasami możesz rozpieszczać się lekką mleczną kawą bez nadmiaru cukru, szczególnie jeśli jesteś przygotowany ukochany.
