Pozdrawiam orzechy do karmienia piersią
Zadowolony
Stosowanie orzechów włoskich podczas pozytywnego karmienia piersią wpływa na laktację i jest korzystne dla zdrowia mamy i jej dziecka. Ale to nie znaczy, że produkt można jeść przez garść. Wszystkie orzechy są silnym alergenem, więc matka pielęgniarska powinna ograniczyć odbiór. Więcej szczegółów na ten temat w artykule.
Zalecenia
Dziecko urodzone wrażliwie reaguje na jakość mleka mamy. Na przykład rano kobieta piła herbatę z malinami, a do wieczora policzki dziecka były pokryte wysypką z powodu reakcji alergicznej. Lub po południu mama zjadła coś smażonego, a w nocy dziecko płacze i nie śpi z powodu kolki jelitowej. Dlatego kobieta powinna dobrze jeść. Dieta powinna obejmować różne produkty, z wyjątkiem tych, które stanowią „strefę ryzyka”.
Ostrożnie!
Orzechy zajmują trzecie miejsce w ratingu produktów, które powodują alergie.
Na pierwszej pozycji na tej liście znajduje się mleko krowie, na drugim - jajka. Jednak lekarze, w tym Komarovsky znani wszystkim, opowiada się za jądro orzechów.
Komentarze pediatrów na ten temat są takie, że matki, których dzieci są karmiące piersią, nie powinny jeść orzechów włoskich w ciągu pierwszych 2-4 miesięcy po porodzie (ile czasu będzie to trzeba powstrzymać, zależy od indywidualnych cech ciała dziecka). Decyzję tę wyjaśniono faktem, że układ trawienny okruchy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty.
Korzyść
Jakość mleka matki zależy bezpośrednio od tego, co zjada pielęgniarska matka. Dlatego ważne jest, aby dieta była pełna i zróżnicowana. Specjalne miejsce w IT jest przydzielane do otrzymywania orzechów włoskich. Ten produkt jest bardzo kalorii. W 100 gr. Oreshkov zawiera 650 kilokalorii, z których:
| Węglowodany | Tłuszcz | Wiewiórki |
|---|---|---|
| 13.71G | 65.21G | piętnaście.23gr |
| Włącznie z: Skrobia - 0.06G Cukier - 2.61G Włókno - 6.7G | W tym tłuszcze: Self -wiosne - 6.1gr Mononazyjne - 8.9G Poliannatuowane - 47.2G |
Na tle wysokiej zawartości kalorii płodu zawartość węglowodanów w nim jest bardzo niska, a zatem nawet matki siedzące na diecie mogą sobie pozwolić na garść orzechów dziennie, nie martwiąc się o harmonię postaci. Jądro Greg nasycają mleko matki z białkami, aminokwasami, nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, co jest szczególnie przydatne dla dziecka.
W jednym ze swoich programów Komarovsky zauważył, że ten produkt ma witaminy i pierwiastki śladowe, które po wejściu do ciała matki penetrują mleko, mają pozytywny wpływ na dziecko.
Orzechy zawierają następujące substancje i minerały:
- Witaminy grupy A, B, PP, K, E itp.D.;
- żelazo, wapń, magnez, kobalt i inne elementy śladowe;
- taniny;
- karotenoidy;
- olejek eteryczny.
Internet jest pełen witryn i artykułów, które stwierdzają, że jądra orzechowe podczas karmienia piersią działają na ciele dziecka. To prawda, a sam ten produkt jest tylko dobry, zawartość kwasu askorbinowego w nim pomaga wzmocnić odporność i zwiększa obronę organizmu.
Ważny!
U młodych orzechów zawartość witaminy C jest większa niż w dojrzałym jądrach.
Zalety
Orzech ma inne właściwości, które są przydatne zarówno dla mamy, jak i noworodka:
- poprawia pracę układu sercowo -naczyniowego;
- chroni ludzkie ciało przed falami promieniowania;
- Ma efekt moczopędny, który zmniejsza ryzyko obrzęku;
- w naturalny sposób usuwa toksyny i toksyny;
- Zwiększa hemoglobinę, która jest szczególnie przydatna nie tylko w prenatale, ale także w okresie poporodowym;
- łagodzi zmęczenie, łagodzi depresję;
- poprawia funkcję mózgu;
- wyklucza ryzyko rozwoju mastopatii;
- Przyczynia się do eliminacji pęknięć na sutkach.
Zasady użytkowania
Mama, której dziecko jest w karmieniu piersią, zaleca się ograniczenie stosowania produktu do trzech jąder dziennie. Najlepiej zjeść ucztę przed lunchem. Na przykład można jeść razem z innymi orzechami z orzechami laskowymi lub gałką muszkatołową. Pediatrzy radzą również przestrzegać następujących zasad:
- Unikaj używania smażonych orzechów, aby umożliwić tylko surowe żywność;
- Jeśli to możliwe, wprowadzaj naturalny olej z owoców orzechów włoskich do diety (pozwoli krzewowi po porodzie i uratować dziecko przed zaparciami);
- Porzuć dżem z orzechów, różne betonowe produkty zawierające orzechy w ich wypełnieniu. Takie gadżety raczej nie przyniosą korzyści, ale gwarantowane są obawy dziecka w postaci kolki jelitowej.
Wpływ na produkcję mleka
Mówią, że w medycynie ludowej rzekomo orzechy są dobre do laktacji, ponieważ przyczyniają się do wzrostu. To jest założenie tylko mitu. Ile orzechów nie je, nie mogą wzmocnić produkcji mleka, jeśli jest on naprawdę mały w ciele matki. W rzeczywistości ani same jądro, ani partycje w skorupce, ani olej orzechowy w żaden sposób nie wpływają na funkcjonowanie gruczołów piersiowych.
Jeśli kobieta postanowiła wzmocnić laktację, powinna słuchać komentarzy lekarzy: pić więcej, nałóż ciepłe kompresy i masaż piersi. Wszystkie te manipulacje pomagają rozszerzyć kanały. Ale najważniejsze jest stymulowanie produkcji z powodu częstego przywiązania dziecka do gruczołów sutkowych, szczególnie w nocy. Tylko ciągłe ssanie może zwiększyć uwalnianie specjalnego hormonu - prolaktyny, który jest odpowiedzialny za wydzielanie gruczołów klatki piersiowej.
Funkcje użytkowania
Pozdrawiam orzechy, gdy karmienie piersią wpływają na zawartość kalorii w mleku. Staje się bardziej gruby, ponieważ nukleen zawiera lwiowy udział tłuszczów roślinnych. Modelowanie matek zauważają, że gdy produkt jest uwzględniony w ich codziennej diecie, mleko staje się gęste i lepkie. Dla niemowląt jest to dobre, ponieważ otrzymują bardziej pożywny płyn bogaty w użyteczne elementy.
Zalecane są jądra dla kobiet w GV. Wynika to z niektórych funkcji.
- Nadmiernie lepkie mleko jest w stanie utknąć w kanałach, co spowoduje rozwój powikłań. Jeśli nie kontrolujesz siebie w jedzeniu orzechów, zwiększa się ryzyko rozwoju różnych chorób gruczołów sutkowych. Przeciwnie, rozsądne dawki są zapobieganie tworzeniu się zapalenia sutka i laktostazy.
- Noworodek wciąż ma niewielką wytrzymałość, aby pociągnąć grube mleko. Dlatego może nie jeść i być kapryśny.
Przeciwwskazania
Zastosowanie orzechów orzechowych powinno być porzucone w obecności alergii lub skraju. Dziecko może również przeszkadzać kolce i zwiększonym tworzeniu gazu. W niektórych przypadkach obserwuje się zaburzenie kału, objawiane w postaci zaparć. W przypadku zauważalnego przejawu lęku orzech należy usunąć z diety przez co najmniej miesiąc. Konieczne jest również wziąć pod uwagę, że orzechy mogą być alergiczne dopiero po pewnym czasie (efekt akumulacyjny).
Kobiety podczas laktacji greckie gadżety są przeciwwskazane w następujących przypadkach:
- Przed ciążą zaobserwowano zwiększoną nietolerancję na produkt;
- Wcześniej występowały skurcze naczyń mózgu;
- Istnieją poważne, przewlekłe choroby skóry (łuszczyca, zapalenie neurodermatów itp.P.).
Inne orzechy
Mamy są zainteresowane tym, jakie inne orzechy można jeść podczas karmienia piersią. Oprócz orzechów włoskich może jeść nerkowca. Zawierają dużą ilość witaminy E i kwasu nikotynowego.
Drugi stosunkowo bezpieczny produkt to migdały, ma również szczególne korzyści, ponieważ jest bogaty w różne witaminy i pierwiastki śladowe. Co jest bardzo przydatne dla dziecka. Jednak ich odbiór powinien zostać przełożony do czasu, gdy dziecko ma co najmniej 3-4 miesiące.
Częstymi „prowokatorami” reakcji alergicznych są orzechy cedrowe i orzechy laskowe, więc musisz być bardzo ostrożny z tymi produktami. Gałka muszkatołowa jest przyprawą, dodaje się do różnych potraw i sosów. Jak każdy inny produkt, ma wiele przeciwwskazań. Jednak nie warto go porzucić z GV, wystarczy ograniczyć odbiór.
Wniosek
Odpowiadając na pytanie, czy orzechy włoskie mogą być matkami karmiącymi, odpowiedź będzie pozytywna. Lekarze zezwalają, a nawet zdecydowanie zalecają produkt podczas karmienia niemowląt. Ale wyrażane są dwa warunki:
- Mama nie powinna mieć alergii na ten produkt;
- Użyj orzechów w umiarkowanych ilościach.
Możesz dołączyć orzechy w jedzeniu dopiero po tym, jak dziecko ma dwa miesiące. Powinieneś zacząć od jednego jądra dziennie, stopniowo przynosząc tę głośność do trzech orzechów. Na początku musisz monitorować reakcję dziecka na wprowadzenie nowego produktu. Jeśli dziecko nie ma reakcji alergicznych (wysypka lub zaczerwienienie skóry), nie musisz usuwać leczenia z diety.
