Korzyści i szkody kasztanowe
Zadowolony
Cashtan to duża wieloletnia, która rośnie w Europie, Azji i Ameryce. Jego owoce mają wysoką wartość żywności i są szeroko stosowane w żywności. Jednak niewiele osób wie, jakie jest zdrowie zdrowia ludzkiego. Jego kora, liście i owoce są aktywnie stosowane w medycynie ludowej, farmaceutyce i kosmetologii.
Zasady wyboru
Jadalny kasztan dojrzewa w sierpniu do listopada. W tej chwili na rynkach i sklepach można znaleźć orzechy świeżych upraw. Aby kupić produkt dobrej jakości, należy zwrócić uwagę na:
- Formularz. Dobre orzechy są duże, mają taki sam wygląd.
- Waga. Jakość owoce są zawsze twarde i ciężkie, z brakiem wgnieceń.
- Kolor. Dobre błyszczące orzechy w wyglądzie, równomiernie pomalowane w nasyconym brązowym kolorem.
Kupując produkt na rynku, ważne jest, aby upewnić się, że orzechy są odpowiednie do żywności. Kasztan konia jest trujący i powoduje silne zatrucie, gdy jest używany.
Wybierając produkt w sklepie, musisz zwrócić uwagę na datę premiery i okres trwałości kasztanów wskazanych na etykiecie.
Skład chemiczny
Jadalne kasztany charakteryzują się zawartością dużej ilości węglowodanów. Pomagają szybko zrekompensować rezerwy energii, dlatego są zalecane sportowcom do konsumpcji przed i po treningu.
Również obecne są białka roślinne, dzięki czemu owoce kasztanowe są niezbędne w diecie wegetariańskiej mężczyzn i kobiet.
Produkt jest bardzo podobny do jego kształtu i struktury orzechów. Jedyną różnicą jest to, że kasztany zawierają znacznie mniej tłuszczu i olejków (mniej niż 6%), co jest niewątpliwą zaletą.
Aby zrozumieć, co kasztany są przydatne dla zdrowia, musisz zastanowić się, co wciąż jest zawarte w ich składzie chemicznym:
- Włókno - poprawia przewód pokarmowy, promuje utratę masy ciała, normalizuje jelita.
- Skrobia - złożony węglowodan, tonuje ciało.
- Taniny - substancje organiczne, które przyczyniają się do gojenia się ran oparzeniami, otarciami i skaleczkami. Mają wpływ na ściągający, zatrzymaj utratę krwi.
- Kwas foliowy popiera tło emocjonalne, uczestniczy w metabolizmie, wzmacnia odporność, wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego.
- Witaminy grupy B, A i C - przyczyniają się do prawidłowej pracy wszystkich ważnych narządów i systemów.
- Mikroelementy (magnez, potas, fosfor, miedź, selen i mangan) - przynoszą szkodliwe substancje, mają korzystny wpływ na cały organizm.
Wartość energii gotowanych kasztanów (100 g.) równe 131 kcal. Zawartość kalorii smażonych orzechów wynosi 182 kcal, a pieczona - tylko 56 kcal. Wartość żywności kasztanów obejmuje 3,4 gr. Belkov, 3 g. tłuszcz i ponad 30 g. węglowodany.
Odniesienie!
Wskaźnik orzechów glikemicznych - 60 jednostek, co jest średnio. Oznacza to, że kasztany wpływają na poziom cukru we krwi. Dlatego w przypadku cukrzycy lepiej się od nich powstrzymać.
Właściwości terapeutyczne i stosowanie w medycynie ludowej
Korzyści kasztanów dla ciała są nieocenione. Najbardziej skuteczne pod względem leczenia jest koni. Przy kompetentnym użyciu eliminuje szereg problemów, które zakłócają normalne funkcjonowanie ciała:
- W obecności stanu zapalnego w płucach i górnych dróg oddechowych wskazane jest wywar z owoców i liści kasztanki konnej.
- W walce z hemoroidami i zakrzepami stosuje się kora i nasiona. Zawierają beta-karoten, witaminy grupy B i aminokwasy, dzięki któremu mają działanie rozszerzające naczynia.
- Z żylakami i zespołem zmęczonych nóg stosuje się uzdrawiające kąpiele kasztanowe. W trakcie przygotowań kwiaty roślin są wstępnie objęte czajnikiem. Ta procedura dobrze zwiększa napięcie mięśni.
- Z pęcznieniem nosogarytru, kasztanowa kora pomaga. Jest zmiażdżony, gotowany i nalegany przez pół godziny. Gotowy lek jest myty w jamie nosowej.
W przypadku zdrowia nalewki terapeutyczne na orzechach kasztanowych są również przydatne dla zdrowia. W zależności od przepisu różni się także wpływ na ciało.
Owoce kasztanowe są kruszone w młynku mięsnym. Wlać wódkę lub alkohol medyczny. Nalegaj na lekarstwo przez miesiąc w zamkniętym pokoju. Filtr i używany zgodnie z dawką:
- Z zakrztunkami 20 spadkami 1-2 razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia - 30 dni. Przed przyjmowaniem krople rozpuszcza się w szklance wody.
- Z żyladami - płyn jest wcierany w skórę przed snem. Zmyć rano.
Kolejne nakrętki kasztanowe można zmiażdżyć młotkiem. Wlać 3 litrów wody, gotuj przez 40 minut, ochłodzić i wlać alkohol medyczny. Powstała nalewka może być używana do celów kosmetycznych do oczyszczenia i odmłodzenia skóry.
Ważny!
Korzyści kasztanowej dla ludzkiego ciała są świetne. Jednak stosowanie owoców bez konsultacji z lekarzem nie jest bezpieczne. Przepisy te opierają się wyłącznie na doświadczeniu zwykłych ludzi. Testy w instytucjach naukowych nie zostały przeprowadzone.
W dietetyce
Cashtan jest jadalny, którego korzyści i szkody są znane ludzkości od dawna, znalazł swoje zastosowanie w dietetyce. Jego owoce zawierają dużo skrobi, szybko uzupełniają rezerwy energii ciała. Podczas diety doskonale przyjmą szybką i przydatną przekąskę.
Istnieje nawet specjalna dieta oparta na kasztanach, przestrzegająca, do której można schudnąć o 5 kg w ciągu 1-1,5 tygodnia. Według niej, na śniadanie i kolację należy spożywać 250 gramów. Pieczone owoce. Na lunch - gotowany kurczak i warzywa.
Ci, którzy powinni być dietą, nie mogą jeść soli, cukru i innych przypraw. Zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. W razie potrzeby dieta można powtórzyć po 1,5-2 miesiącach.
W kosmetologii
Korzystne właściwości orzechów kasztanowych są znane w kosmetologii. Są dodawane do szamponów, kremów, masek i pianki do kąpieli. Owoce kasztana konia łagodzą obrzęk i uspokoją zapaloną skórę.
Dzięki zdolności do ochrony skóry przed promieniami UV orzechy są częścią filmu przeciwsłonecznego. Owoce kasztanowe i przeciwko cellulicie są skuteczne. Skuteczny zarośla można zrobić w domu. Aby to zrobić, musisz mielić owoce, wymieszać je z bazylią i oliwą z oliwek. Nałóż na ciało, masuj i zmyj. Procedura powinna być przeprowadzana regularnie.
Owoce drewna kasztanowego są przydatne i jako tonik. Aby zaostrzyć skórę twarzy, musisz przygotować specjalny bulion. Aby to zrobić, mielaj surowce, zmierz 2 T. L., Wlać je 250 ml zimnej wody. Po pół godziny wyjmij mieszaninę na ogniu i gotuj przez 10 minut. Gotowy wywar powinien być myty co 2 dni.
Jaki jest przydatny produkt
Owoce jadalne są często przyjmowane w żywności z powodu problemów z metabolizmem. Dzięki unikalnej kompozycji orzechy normalizują metabolizm, przyczyniają się do rozwoju nowych enzymów i normalizują równowagę wody i kwasu. Przyczynia się do właściwej wymiany tłuszczów między komórkami, co zmniejsza ryzyko chorób wątroby.
Korzystne właściwości jadalnego kasztana wpływają również na pracę tarczycy. Produkt poprawia aktywność układu hormonalnego, normalizuje przepływ krwi.
Owoce kasztanowe, których korzyści i szkody są niewspółmierne, są stosowane do żylaków, zakrzepicy, hemoroidów, nadciśnienia, chorób serca i naczyń krwionośnych. Przed użyciem produktu należy zbadać możliwe przeciwwskazania.
Dla mężczyzn i kobiet
Korzyści kasztanowej dla zdrowia mężczyzn objawiają się zdolnością do poprawy siły i poprawy erekcji. Produkt słynie z następujących nieruchomości:
- Normalizuje krążenie krwi w narządach miednicy;
- Zwiększa ton życia.
- Walki z chorobami prostaty.
Specjalna wartość polega na tym, że leki oparte na owocach kasztanowych nie szkodzą innym narządom.
Kasztany są niezwykle przydatne dla kobiecego ciała. Owoce są używane do menopauzy, krwawienia, chorób ginekologicznych spowodowanych stagnacją krwi w miednicy. Smażone orzechy ułatwiają dobre samopoczucie podczas miesiączki.
Dla dzieci
Orzech - ciężkie jedzenie dla ciała dziecka. Jeśli dasz je w młodym wieku, możliwe są nieprawidłowe funkcje w układzie trawiennym. Eksperci uważają, że ciało dziecka jest gotowe dostrzec ten produkt w wieku 4-5 lat.
Lepiej jest, aby dzieci powyżej 5 lat dawały gotowane kasztany w postaci puree ziemniaczanych. Można je również dodać do zup. Przed użyciem zdecydowanie powinieneś skonsultować się z pediatrą. Kasztany są w stanie wywołać wzdęcia.
Podczas ciąży i karmienia piersią
Kasztany są zabronione podczas ciąży. Aktywnie wpływają one na naczynia krwionośne, które są przeciwwskazane w okresie „interesującej pozycji”, ponieważ jest to pełne powikłań.
W wyjątkowych przypadkach i ze znajomością lekarza, może używać maści leków i kremów opartych na kasztankach.
Kobiety, które karmią piersią, są również zainteresowane, czy można jeść kasztany podczas laktacji. Tak więc ten produkt nie jest zalecany podczas karmienia piersią, ponieważ może wywołać alergię u dziecka.
Dla starszych
Owoce kasztanowe są również przydatne dla osób starszych, pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań. Te orzechy są skuteczne w walce z miażdżycą i reumatyzmem stawów - z chorobami, na które narażone są kobiety i mężczyźni powyżej 60 roku życia.
Owoce są również wskazane dla nadciśnienia, zakrzepicy i innych chorób układu sercowo -naczyniowego. Normalizują przepływ krwi, eliminują blaszki miażdżycowe, które służy jako dobre zapobieganie uderzeniom i zawałom serca.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Nauka jest znana nie tylko korzyściami, ale także szkodami kasztanów dla ciała. Istnieje wiele ograniczeń dotyczących korzystania z tych owoców. Wśród nich wyróżnia się następujące przeciwwskazania:
- indywidualna nietolerancja;
- niedociśnienie;
- niskie ciśnienie;
- cukrzyca;
- zmniejszona krzepnięcie krwi;
- menstruacyjne nieprawidłowości;
- ciąża i karmienie piersią;
- otyłość;
- Przewlekłą niewydolność nerek.
Niekontrolowane użycie orzechów jest pełne powikłań z przewodu pokarmowego: zaburzenie kału, wzdęcia, skurcze, zaostrzenie chorób wątroby i nerek. Mogą wystąpić reakcje alergiczne.
Podsumowując
Kasztany to nie tylko interesujące danie, te orzechy są produktem terapeutycznym, a nawet dietetycznym. Przy odpowiednim użyciu owoce mają korzystny wpływ na ciało. Największy efekt osiąga się podleganie złożonemu leczeniu, które należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.
